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          PE护颈枕的用法

          2022-03-04

          PE护颈枕


          在现实生活中,许多人长期忙碌很容易引起颈椎骨疼痛或疼痛和麻木,颈椎枕可以合理维护颈椎骨,预防颈椎疾病等,枕颈椎枕也需要适当的枕方法,在枕颈椎枕需要枕芯后壳,不弯曲,选择更好的天然乳胶枕更好。

          PE护颈枕的适当枕法是什么?

          首先,在使用颈椎枕头时,尽量选择一拳高、上、下主导,而不是太高。此外,枕芯应垫在后脑壳下方,以保持颈椎骨的所有正常生理曲度,防止颈椎变直。如果伸直,会导致肌肉及其部分肌腱肌肉劳损和无菌炎症。长期以来,会导致颈椎骨增厚和增生。

          第二,尽量选择天然乳胶枕头。由于天然乳胶枕头具有较强的塑形实际效果,天然乳胶枕头在颈椎骨中相对较高。当它到达头部时,它会慢慢减少,从而更合理地保持颈椎骨的所有正常生理曲率。如果颈椎骨的生理曲率拉直,可能会加重颈椎病。

          第三,在夜间睡眠质量的情况下,一定要做好防寒保暖工作,尽量穿一些全棉厚的秋衣,这样才能防止颈椎骨着凉。如果感冒后血液循环系统缓慢减少,粘性代谢物沉积,也会加重颈椎病。以上是颈椎病的适当枕法。

          颈椎病枕合适的枕法。

          1.一般来说,颈椎病枕头的适宜高宽比更适合9-10厘米,但实际规格也取决于每个人的生理特征,特别是颈部生理倾斜度。老医生建议枕头的高度可以与患者握紧拳头的高宽比相同。肩膀宽、肥胖的枕芯可以稍高一些,而瘦的人可以稍低一些。

          2.睡眠质量习惯性对枕头的高度也有影响。习惯性仰卧的人,颈椎病枕头的高宽比应与缩小后的握拳高宽比(握拳手掌的高宽比为拳头标准化)相同;对于习惯性侧卧的人,颈椎病枕头的高宽比应与缩小后的肩宽一致。当然,无论是仰卧还是侧卧,保持颈部所有正常生理倾斜的颈椎病枕头都是Z理想的。

          3.对于颈椎病枕本身,支撑点后部(颈曲)应略高,并具有一定的强度,便于衬托和维持颈部的生理倾斜。支撑点后脑壳的一部分应比所述位置低3~5厘米,以完全支撑点头,并与颈部的高宽比一致。一般来说,患有高血压、心脏病和哮喘的人有时需要睡高枕头;低血压。贫血的人有时需要睡低枕头。


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